你需要半跪在地上，不过这也是锻炼腰部以上部位的方法之一，其效果能够媲美打乒乓球和划船运动，你会发现上身变得越来越苗条纤瘦。分钟燃烧热量：50卡路里。锻炼部位：手腕、肩膀、手臂和后背。动作要点：蹲下，在膝上垫些东西以免受伤，背部放低。注意在挖土时不要使手腕过度劳累，同时离工具近些，以免受伤时无法自助。提示：经常通过调整工作量来锻炼不同部位的肌肉。每10~15分钟起立舒展休息一下。整理草坪当你用草耙整理割完的草时，你的运动量会比较大。
五角枫价格表：
五角枫树 3公分 200 100 8元/棵
五角枫树 4 公分 200 100 12元/棵
五角枫树 5 公分 250 150 25元/棵
五角枫树 6 公分 200 150 55元/棵
五角枫树 7 公分 250 150 90元/棵
五角枫树 8 公分 300 200 160元/棵
五角枫树 9 公分 250 150 220元/棵
五角枫树 10 公分 300 200 280元/棵
五角枫树 11 公分 350 250 350元/棵
五角枫树 12公分 450 250 450元/棵
五角枫树 15公分 550 400 900元/棵
以上都是工程苗参考价格，具体价格根据质量要求来定。
五角枫栽植时期分秋植和春植。秋栽五角枫落叶后即可种植，栽后要做好支架支撑；春栽在土壤化冻以后（建议春栽）。五角枫种植地要求无霜期125天以上，对土壤要求不严，可在荒地、丘陵地、山地及盐碱地种植，在寒冷地区发展应选择背风向阳小气候较好的地块。五角枫树根据用途可以采用多种种植密度，园林绿化用，前期种植株行距0.5米×1米，以后稀植1米×2米；如培养大苗或苗，种植株行距为2米×4米或3米×5米。五角枫种植时挖定植坑深宽为30厘米×50厘米，五角枫修根放入定植穴，填入腐熟农家肥和熟土混合物，轻提睬实，灌水，扶正苗木，约7天后进行第2次灌水。
山东林桢苗木公司位于山东省菏泽市牡丹区，交通便利，现种植5-18公分五角枫60000多棵，质量有树，二级树，苗，工程苗。基地种植的五角枫分支点2.3-2.8米，冠幅饱满，大的可以达到3-6米，树干直，客户朋友可来基地现场选树，熟练的工人挖树，挖的土球标准苹果球而且尺寸够大，挖树装车当天完成，公司配有精干实力的物流公司配车，让客户朋友用的运输成本把树苗安全送到工地。
仙人掌一般极少发生病虫害，如少量发生可用取生物技术或施用生物农药，用药后十天内不可采收菜片。常见病虫害有以下几种。根结线虫方法：将土壤捣出暴晒；将带病植株浸泡于5-55摄氏度的温水中1-15分钟即可杀死线虫；穴埋3%呋喃丹。根虱方法：在盆底放入少量苯结晶预防；用马拉松乳剂1倍液喷杀；穴埋少量呋喃丹；用4%乐果2-4倍洗根，晾干后入盆；用浓度较淡的肥皂水洗根，晾干后入盆。
基地种植的丛生苗木有：丛生紫荆，丛生木槿，丛生花石榴，丛生白蜡，丛生五角枫，丛生国槐，丛生连翘，丛生贴梗海棠，丛生金银木，丛生榆叶梅，丛生大叶女贞等十几种丛生绿化苗木。乔木有国槐，五角枫，法国梧桐，白蜡，皂角，栾树，大叶女贞，垂柳，山桃，山杏，石榴，木槿，紫荆，西府海棠，北美海棠，绚丽海棠，垂丝海棠，八棱海棠等几十个苗木品种。
主视角前方选择矮胖型植株（红色虚线为可参照的林缘线条）。C字型种植图技巧：以坡地高点为圆心，选定主视角线上棵，并以圆心与此点之间距离为半径，基本平行于地形的外围弧线做圆，在圆弧上选取合适的第二和第三点（红色虚线为可参照的林缘线条）。单骨架混搭二乔种植图技巧：选取坡地高点种植单棵骨架乔木，其体量要明显大于二乔，结合实际在其外围使用V字型或C字型搭配二乔。优点：混搭手法弥补了V、C字型种植的弱点，视觉上重心明显，天际线饱满，减少了大乔苗木数量和整体造价，符合以中小乔木为主造景的发展趋势。
