七夕行近，碾子坊揭秘欢度七夕另类科普
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更新时间：2018-08-14 18:23:56 信息编号：213430999

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碾子坊
发展模式：
自由代理
关键词：
碾子坊远红外理疗贴,远红外理疗贴

郑宇彬

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七夕行近，碾子坊揭秘欢度七夕另类科普

服务项目	碾子坊远红外理疗贴,远红外理疗贴,碾子坊膏药	面向地区	山东菏泽	品牌	碾子坊
发展模式	自由代理

　　七夕渐行渐近，各类情节人活动层出不穷，恋人们为了能在当天和另一伴有一个甜蜜的回忆，早提前尽可能地腾出时间准备……

　　碾子坊的众成员也不例外，皆脸上掩饰不住的跃跃欲“鹊”。是以，连风格都几乎要向甜恋的路上越走越远，幸好小碾拿一贴“碾子坊远红外理疗贴”砸醒了诸位：

　　醒醒！我们碾子坊做的是健康，不是玫瑰花与烛光晚餐！

　　当然，说是如此说，碾子坊还是趁着七夕，为大家再作一番科普。开心固然重要，预防也要趁早！

　　小碾总结了一番，颈椎病是如今较常见的一类病症，常患包揽了不在少数的年轻人，多为职业病与经常低头玩手机者。总有年轻人对自身不甚在意，以致病症侵扰时深受其苦。

　　颈椎病预防大致分为8点依循：

　　1.坐姿。常时间坐在椅子上工作学习的人，要预防颈椎病的发生，重要的是坐姿要正确，坐时颈、肩部放松，保持自然舒适的姿势，还需不时起身走动，活动一下肩与颈部，让肩部肌肉张弛有度。

　　2.活动。仰头观天，或摇头晃脑，让颈部肌肉脱离长时间低头受压状态，得到充分运动。

　　3.局部功能锻炼。颈椎问题之所以复杂，很大原因在于其症状的反复发作，保持颈椎的持续健康，增强颈部的抗压性和韧性才是关键。因此，颈椎操、颈椎瑜珈等都是不错的选择。

　　4.多运动。如打羽毛球、游泳等全身运动。

　　5.睡姿。枕头在颈椎病也是一个十分重要的因素，不可过高或过低，颈部应充分接触枕头并略微后仰，禁止悬空。

　　6.避免受寒。

　　7.注意饮食。如茶、牛奶等，切忌酗酒。

　　8.按摩。偶尔局部热敷按摩，化瘀。

　　碾子坊的七夕佳节也不忘与您一同沾沾节日的美好氛围，在此祝每一对有情人都能终成眷属。

　　更多健康养生知识请关注碾子坊导师【nianzifang1688】

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